宝宝挑食？耐心引导，补充营养~

很多孩子会在食物选择上有自己的偏好，有的宝宝讨厌吃绿叶菜，有的宝宝特别爱吃香蕉，有的宝宝吃到肉就往外吐，还有的宝宝只爱白米饭或是白煮意面。这，都是很正常的！

为什么有的孩子格外挑食呢？导致孩子不爱吃饭、食量少的原因有很多。一项2015年的研究综述参考了自1990年以来大量有关儿童饮食习惯的研究后发现：孩子挑食的习惯与他们天生的人格特质、父母及周围人的饮食影响有关，在周围的人中，有特别和母亲的饮食习惯息息相关，还可能是因为——孩子就是孩子。

简单说就是，孩子挑食那就对了，这仅仅说明他是个正常的孩子。

面对孩子的挑食，父母首先需要坚信的是，挑食，对于幼儿（尤其是1-3岁）其实是一种正常现象，是阶段性的。糟糕的往往不是孩子有多严重的“挑食”，而是父母常常因为过度关注幼儿这种正常的挑食现象，过度担忧，过度干涉孩子的正常发展，试图以什么“手段”来防止孩子挑食，结果往往会适得其反。这个阶段很容易因为父母的焦虑而误入歧途，让本来只是阶段性的问题，发展成为长期的不良饮食习惯。

因此，不必因为宝宝的挑食问题而过于焦虑，只要积极引导，给予耐心，宝宝的挑食问题只是阶段性的。而至于因为宝宝挑食而担心营养补充不够的宝妈宝爸们则更加不必担心，这可以通过额外的营养补充剂来解决。

英国NC品牌的这款EveryKid儿童专业综合营养素，帮助宝宝补充超过26种综合营养，有几个成分是宝爸宝妈特别需要注意的：

锌：儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。特别是锌通过我们的日常饮食获得的很少，而这又是宝宝发育比较更要的营养成份，所以需要经常的补充，小孩子才能更好的发育。

维生素D：宝宝补充维生素D的目的，主要是促进钙的吸收。往往好多宝宝会出现缺乏维生素D，所以，及时的给宝宝补充维生素D，有利于宝宝健康的发育。据相关资料表明，维生素D不但可以防止佝偻病，还可以防止蛀牙的。

维生素A：对宝宝的视力起到关键作用。维A构成视觉细胞内的感光物质“视紫红质”，当宝宝体内缺乏维A时，会出现暗视觉能力下降，夜晚看东西不清楚，严重可导致夜盲症。

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