立秋后煮一宝，排湿毒百病消！

立秋后，人体内湿气比较重，容易出现各种小毛病！俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，一位名医说了几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。许多医生病了也用它，难得一见，一定留好他。

咳嗽痰多，把干桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有很好效果，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

据统计，70%以上的人都有不同程度的口臭，用桔皮煮水，每天饮用一次，连喝一周，口臭就有很大改善，用它泡水喝也可以。

长期便秘，一般是内热引起的，把干桔皮研成粉末，每天早晨用温水冲服，一般2-3次便秘就有很好改善，并且不易反复。

天气转凉后，人体骨质流失比较快，尤其是活动量比较少的人，骨质疏松更加明显，常吃毛豆可增加骨密度，强健骨骼。

眼袋黑眼圈眼袋比较重，常吃毛豆，配合外用护肤眼霜，每天抹一抹，很快就消失，适合所有人群用。

人体钾元素的流失，容易引起食欲不振，而毛豆的钾含量很高，能快速恢复因为钾流失引起的疲劳乏力和食欲下降。

慢性咽炎很难受，有时喝口水都会咳嗽半天，教你一招：用梨煮水喝，不仅能改善慢性咽炎，对慢性气管炎、百日咳也有很好的作用。

经常吃梨能改善痘痘肌肤，连续喝二十多天，痘痘和痘印有明显改善。

经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，所以肝脏不太好的朋友，可以平时多喝点梨水会有不错的改善。

放眼望去，雪梨才是秋天的头牌，加上土耳其的无花果，令人意想不到的天作之合。这一口，清甜湿润，让人瞬间从夏末过渡到真正的秋天。不用加糖就能一气“喝”成，不费吹灰之力干了这碗雪梨无花果，摆脱秋天的干燥。

别小看这颗雪梨啊，好的雪梨甜度适中，咬进嘴里口口是水分，最重要的是，既能护好你的肺，润了你的燥，还能满足你的嘴。天气干燥的时候，特别是北方的朋友，总会觉得口鼻干燥，肺部也不舒服。所以，雪梨就是你对付秋燥的标配。

秋天除了雪梨，润肺的活儿怎么少的了无花果。其中最为闻名的当属位于北纬38°的土耳其无花果。这颗无花果含有20％的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。它还含有重要的维生素A和C等，蛋白质及氨基酸也很丰富。拥有“十八般武艺”润肺止咳、清喉利咽、润肠通便、促进消化、防癌解毒......加上无花果性平，基本适用所有人食用。

就让这雪梨味儿陪你整个秋天吧~

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