坐月子真别任性，宁忍5件事也不疼一辈子

坐月子要好好休养，不是空穴来风，由于生完孩子，产妇的身体耗费了很多的精力和体力，如果不注意，有时候真的会落下月子病，而且有些月子病的症状还会伴随一辈子。

1.忍住不碰凉水

请产妇不要把自己当成女超人，不要觉得反正凉水热水都是水，平时碰了没什么要紧就去碰凉水。由于刚生完孩子，骨骼松弛， 产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，冰凉水侵入后会疼到骨头，不仅会可能会导致关节疼，还会影响身体恢复速度。

2.忍住不穿短袖短裤

冬天坐月子会保暖这是不必说的，就怕天热坐月子忍不住穿短的衣服，尤其是要吹空调的时候，冷风会也可能容易导致感冒，甚至也会可能导致关节炎，有些关节疼只要疼上了，就一辈子很难治好了。

3.忍住少抱孩子

月子里的孩子睡觉的时间比较多，但也有些宝宝很吵闹，需要家长的哄睡，除了喂奶，妈妈们还是少抱一点宝宝。毕竟刚生完孩子，手臂也很虚弱，长时间抱着孩子手会酸会疼，很大可能会导致宝妈落下腱鞘炎 。和家里其他人多沟通沟通，让孩子爸爸或者是爷爷奶奶多帮忙在月子抱孩子。

4.忍住少哭

生完孩子之后，妈妈的身份需要转变，加上身体的不舒服，还有各种意外情况，产妇难免心情郁闷难过，有时候还会难过的哭，这样哭对眼睛不好，可能会造成以后见风就流泪的毛病，对自己的身体发育也不利。尽量的保持心情愉快，放松心情，补充营养，对产妇来说很重要。

5.忍住少运动

坐月子不能一天24小时躺着，但也不要总是运动，做各种事情，怎么说也是刚生完孩子没多久，身体的各项体能都需要康复，要慢慢的来，也不要心急的就想去做减肥的锻炼。

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文/玲