家庭食用油该这样选，你知道吗？请看这里

花生油、大豆油、橄榄油、玉米油、葵花籽油……看着各种五花八门的食用油种类，你是不是也有点懵？ 不知道应该选择哪种好？我们先来了解下食用油的种类都有哪些。

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。

鲁花 5S压榨一级花生油 5L+900ml花生油

¥ ¥

去购买

鲁花5S压榨一级花生油5L+900ml花生油5S物理压榨-特香纯正 花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。

【苏宁易购超市】长寿花 花生油 3.68L 非转基因 压榨一级 食用油

¥ ¥

去购买

从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

福临门 一级大豆油 5L

¥ ¥

去购买

大豆油的色泽较深，有特殊的豆腥味；热稳定性较差，加热时会产生较多的泡沫。

金龙鱼 AE一级营养大豆油 5L

¥ ¥

去购买

大豆油含有较多的亚麻油酸，较易氧化变质并产生“豆臭味”。从食用品质看，大豆油不如芝麻油、葵花籽油、花生油。

福临门 家香味 AE浓香营养菜籽油 4L

¥ ¥

去购买

菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔（即油菜）的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。 菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。

菜籽王 纯正压榨菜籽油5L 非转基因食用油

¥ ¥

去购买

从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。

金龙鱼纯正玉米油 4L

¥ ¥

去购买

玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。 玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。

【苏宁易购超市】}长寿花 非转基因 食用油 玉米油4.5L

¥ ¥

去购买

玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。所有它很适合中老年人食用哦！

福临门非转基因压榨黄金产地玉米油4.5L

¥ ¥

去购买

玉米油也是受高温的，可以用来做热炒，但是跟葵花籽油一样，它含有较高的omega-6脂肪，所以也不适合重复使用。

蓓琳娜PDO特级初榨橄榄油3L

¥ ¥

去购买

橄榄油是一种优良的不干性油脂，橄榄油中的脂肪有2/3以上都是单一不饱和的。橄榄油中不饱和脂肪酸含量高。利于人体消化吸收，因此营养价值较高。

阿格利司欧丽薇娜特级初榨橄榄油1L

¥ ¥

去购买

初级橄榄油还有预防心脏病和癌症的作用。榄油具有高度的热稳定性，非常适合高温烹调。 更多优质食用油推荐：

福临门 压榨 葵花籽油 5L+700ML（捆绑装）

¥ ¥

去购买

福临门非转基因压榨纯正玉米油3.5L

¥ ¥

去购买

金龙鱼 葵花籽食用调和油 5L

¥ ¥

去购买

金龙鱼 花生浓香食用调和油 5L

¥ ¥

去购买

【苏宁易购超市】多力 非转基因甾醇玉米油 食用油5L/桶

¥ ¥

去购买

胡姬花 特香花生油 5L压榨食用油 （随机赠送小油）

¥ ¥

去购买