产后怎么样才能摆脱妊娠斑？

产后想要逆袭，就要把讨厌的妊娠斑搞定。产后如何摆脱妊娠斑？日常护理和食疗来帮忙，让你重新找回美丽自信的脸蛋。

一、摆脱妊娠斑，日常护理要做好

有妈妈说：孕期发现自己长妊娠斑的那一刻，真的难以接受，光滑白皙的脸上就这样有了污点。生完宝宝之后，本以为会好转，可这些妊娠斑还是不见淡去，真是捉急啊！怎么办呢？如何才能去掉这些讨厌的妊娠斑呢？

Palmer’s 帕玛氏 孕妇 4035 可可脂孕中晚期妊娠纹按摩霜 125g

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这款产后孕妇专用按摩的妊娠霜，可在孕期就涂抹，并且是每天两次在局部涂抹，不含有人工香精和色素。

get招：孕期由于局部色素沉着，有些孕妈咪会长出讨人厌的妊娠斑，但很多都可以在产后逐步淡去。为了加速妊娠斑的消退，日常生活中，妈妈要养护结合，并注意以下几下方面：

1、每天要保证充足的睡眠，规律作息。

2、保持平和的心态，良好的情绪，不急不躁不忧郁。

3、冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

4、选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑护肤品，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒霜。

Burt's Bees 小蜜蜂 天然深层滋润精华油115ml

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小蜜蜂这款含有机天然豨签草草成分，精华对褪色妊娠纹、肥胖纹有非常棒的效果，并且这款有机的护肤从种植到提取都是受到监督的，可放心使用。

二、摆脱妊娠斑，食疗来帮忙

除了日常护理，妈妈们最好能够再辅以食疗，从日常饮食着手，多食富含维生素C的食物，这样更容易摆脱妊娠斑。下面这些食物妈妈们不妨试试。

猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤靓丽白皙。

Bio Oil 百洛油 妊娠纹疤痕护理精油 护肤油200ml

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百洛油是一款油性的护肤产品，不仅可以摸肚子，在冬天的时候脸皮有时会特别的干燥，这款也可以在乳液里面加进去，然后涂抹全脸，是非常好用的哦。

柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。但需注意，柠檬极酸，吃太多会损伤牙齿。

牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用。

黄豆：黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，经常食用能祛斑，增白皮肤。

番茄：番茄既能保养皮肤又能祛斑。它富含的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的强力武器。有实验证明，常吃番茄可减少黑色素形成。

实话说，摆脱妊娠斑并不是一天两天就能做到的事，要美就要付出代价，日常护理要坚持做好，再加以食疗方法辅助，妊娠斑定会逐渐淡去，还你美丽容颜。