备孕营养餐，胡萝卜海鲜粥

材料：糯米100g，基围虾5只，胡萝卜1只，猪肉，盐，料酒，葱花

做法：

1.糯米洗干净之后提前用水浸泡1个小时。

2.猪瘦肉切成细条，用盐和料酒稍微腌一下。

3.基围虾洗干净。

4.除去虾头虾脚和虾线。

5.锅内水烧开。

6.倒入糯米继续用大火烧。

7.当第二次开锅的时候，放入大虾。

8.继续放入切成丁的胡萝卜，然后改成小火，炖约45分钟。为了防止糊底，中途搅拌几次。

9.大约45分钟左右，糯米煮至开花即可关火，放入瘦肉用勺子搅散后盖.上锅盖略焖。

10.大约45分钟左右，糯米煮至开花即可关10火，放入瘦肉用勺子搅散后盖上锅盖略焖。

11.撒入葱花。

12.放适量的盐搅匀即可食用。

简单滋味 南美白虾仁中号250g/袋（27-34只）海鲜水产

¥ ¥

去购买