每天都在买水果，但你真的会挑吗？

水果不仅香甜可口，还富含多种人体需要的营养元素，所以每天吃一些水果可以给我们的身体健康增加一份保障。那经常买水果、吃水果的你，真的会挑水果吗？

小编大学时候的上铺，是个非常注重养生的姑娘，每天都在看各种养生书籍，并且拿着小本子做笔记，甚至比课堂笔记做的都认真。她肤白貌美，但却并没有用什么高档护肤品，用她自己的话说，从养生角度来说，就是天天吃水果吃出来的。

各类水果里面富含人体需要的各种营养，每天吃新鲜的水果，可以在补充这些营养的同时，促进身体的吸收和排泄，要远比那些保健品和护肤品来的实惠和直接。所以每天跟着她去超市买水果的我也跟着学习了很多挑水果的经验，现在跟大家分享一下常见水果的挑选方法。

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苹果梨桃

把体积差不多也很常见的这几种水果放一起说。苹果的话，有条纹的种类尽量选择条纹清晰的，没有条纹的则选择有小细点的。梨的话尽量选择表面光洁的，通常来说底部越凹的越甜。桃子的话，不管毛桃油桃，白桃还是黄桃，尽量选择有麻点的，这样的甜的概率较高。

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葡萄提子

挑选葡萄和提子的时候，最好选择色泽清新、整串饱满的，你可以将它们拎起来轻轻甩一甩，看果实容不容易往下掉，不会掉的则证明比较新鲜，当然千万不要太用力，也小心不要抖到地上去。当然通过看梗也可以，硬挺的鲜绿的梗则说明果实相对新鲜。

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柑橘种类

这一类的水果包括橘子、橙子、柚子，在挑选它们的时候，首先选择沉甸甸的这种，说明汁水充足，外皮要捡润滑细腻的，这种通常皮薄柔嫩，粗糙的那种尽量避开。另外最重要的一点是看果脐，果脐越大越好，凹进去的相对更甜。

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瓜类水果

瓜类水果首先来说我们最常见常吃的西瓜，根据拍一拍发出的声音来判定是否好吃，得得是生瓜，噗噗是熟过了，而发出叭叭声并且敲击时候有明显共振的则刚刚好。其他的香瓜蜜瓜很重要的方法就是去闻它们的瓜脐，越香的越好，再看瓜蒂，青色的说明新鲜。

今天就暂且跟大家分享这么多，这些都是最常见常吃的水果，价格也相对实惠，每天挑选一些新鲜水果给家人吃，为大家的身体健康增添一份保障。