关于宝宝缺铁，你怎样理解？

铁，是人体不可或缺的一种营养元素，缺铁除了影响血红蛋白生成外，还影响肌红蛋白合成，使体内某些酶活性减低，从而影响全身各器官的功能。也会影响宝宝智力发育，也会导致机体抵抗力下降，容易感染疾病。

正因为如此，很多妈妈很担心宝宝会缺铁，于是各种补。可是，你补对了吗？

宝宝为什么会缺铁

宝宝在妈妈肚子的时候，最后3个月是储备铁最多的时期，正常足月儿从母体储备的铁可足够供应生后3-4个月造血的需要，母乳喂养的宝宝从母乳中摄取的铁可以供应到宝宝6个月左右。

预防宝宝缺铁怎么做？

孕妈要这样做：

为了避免宝宝出生以后缺铁引发贫血，在孕期就应加强铁营养，预防妊娠期贫血，多吃些富含铁的维生素。

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专为孕妇研制，可以改善孕妇膳食缺铁，保证身体所需的铁元素。

妈妈要这样做：

1、坚持母乳喂养。

虽然母乳中铁的含量比较少，但它是活性铁，吸收率极高，并且达40%，母乳中含有更多的乳糖和维生素c，有助于铁的吸收。

2、科学添加辅食。

宝宝满6个月添加辅食首选；7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食。

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3、幼儿饮食要均衡搭配。

1岁以后，要保证一杯奶。每天还应摄入一个鸡蛋、动物性食物、谷物、蔬菜、水果和植物油。这样才能达到膳食品种多样化或均衡饮食的要求。

4、定期检查血红蛋白。

出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便以及时发现和纠正。

5、必要时给宝宝服用铁剂。

母乳喂养的婴儿要从4个月开始每日补铁，直至6个月开始由辅食提供铁。

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特别是针对早产宝宝，补铁更为重要。