美味酥脆的梳打饼干,燃爆你的卡路里
最近一直在听《燃烧你的卡路里》,听了这首歌感觉我们要和很多的美食说再见。为了保持小蛮腰,需要摄取低脂肪的食物。为了穿上比基尼,我们需要戒掉甜食。为了变得更美丽,还要注重健康。
是不是感觉已经和零食无缘了,别担心其实美味酥脆的梳打饼干就可以满足吃货的心理,不仅可以燃烧卡路里,不会变胖并且还可以在家制作非常方便哦。
很多的减肥达人都喜欢将梳打饼干作为减肥食谱当中的重要一餐,不仅仅可以满足嘴瘾还能够更好的预防热量的摄入,并且起到中和人体酸碱的功效。
太平梳打香葱口味600g
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现在有很多的年轻人每天都会忙于工作,对待吃饭问题更是显得微不足道,常常就会忘记吃饭。但是长此下去就会出现胃酸的问题。其实可以经常吃上一些梳打饼干有助于缓解胃部不适,更好的保护胃口健康。
但是有时候宅在家里不愿出去买饼干,并且也会觉得外面买的有点不健康。其实在家也能够轻松做出美味的梳打饼干,一起和小编学起来吧。
材料:
面粉100克 黄油20克 奶粉10克 干酵母3克 温水40克 小苏打2克食盐 小葱 白芝麻 香油
制作方法:
我们先要做一个油酥,这样一来就能够保证梳打饼干的外酥里嫩的口感,咬上一口 咸香酥脆。取上一个大碗,在里面依次倒入面粉30克,黄油10克并且加入少许的食盐进行温水搅拌,顺着同一个方向搅拌后和成面团即可备用。
将黄油和干酵母分别用温水化开备用,并且将小葱全部切成大小一致的碎末备用。取上一个大碗将面粉70克倒入,加上剩下的黄油和干酵母,再倒入剩下的温水并且朝着同一个方向搅拌,一边倒一边进行搅拌,最后和成面团发酵。
将发酵好的面团擀成长方形,沿面皮的三分之一处折起,另一边也重复同样动作,最后再次擀成长方形,如此动作重复三次即可。
将擀好的面皮均匀铺在面板上,放入油酥面团擀开,并且两边都沿面皮三分之一处折起,擀制均匀即可,如此动作还需要重复三次,再用叉子戳上小洞就可以入烤箱烘烤了。
美味又方便的梳打饼干做好了,是不是很简单呢,香脆的口感绝对可以俘获一大批迷妹的少女心,赶紧学做起来吧。
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洋洋金陵