只要会喝水，这个夏天，不用化妆品也能变得更美丽

半山农苏宁自营旗舰店 | 三天前 | 17091

三伏已过，处暑即将来临，但炎热还在继续。对皮肤的考验也逐渐严峻，这时不少女生就开始依赖上了化妆品，然而皮肤长期用化妆，皮肤变得极其脆弱，一旦卸妆，就完全暴露出它的病态。皮肤也养成了“赖妆病”。其实就如同中医讲究药食同源，其实成为女神，变的更美丽，喝喝水就可以办到。

女神的秘密，从一杯黑枸杞泡水开始。

半山农黑枸杞中果 250克/罐

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黑枸杞是被国家卫健委收录进药食同源目中的食物。黑枸杞富含蛋白质、多糖、维生素、矿物质等多种营养物质,在养颜抗衰老、增强免疫、护肝明目、补肾生精、预防疾病等方面有着显著的功效。相对于传统的人参、鹿茸等滋补产品来说,黑枸杞的药效更加温和,不易出现上火、流鼻血等不良反应。更重要的是,黑枸杞中含有丰富的天然原花青素,这种物质可以清除人体内的自由基,其清除效率是维生素E的50倍,维生素C的20倍,可谓是抗氧化、抗糖化神器。

黑枸杞最适合吃的是体质虚弱、畏寒、衰老和抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱、泄泻者可适量少量吃点黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、痢疾的人最好别吃。

当然，俗话说排毒养颜，除了靠天然的化妆品黑枸杞，为皮肤投保险外，还需要好的肠胃才行，尤其是上班族，在夏日肠胃的负担也加重了，白天炎热没有食欲，晚上贪凉暴饮暴食等。这里给大家推荐铁皮石斛，在夏季可缓解疲劳，防止口干舌燥，是一种解暑茶品，可作为药膳，若你遇见还望珍惜。