油桃—小小的身体却富有大大的营养

到了各种水果都争先上市的季节了。炎热的夏季我们一定要多吃水果，不单不会生病还能补充维生素呢。今天就来聊一下油桃有什么好处吧。

油桃是桃子的一种，表面光滑、透亮，像涂了一层油一样，所以称之为油桃。果肉硬实，吃起来非常脆，很有口感。

油桃营养丰富，具有止咳化痰、补气键肾的功能，老人吃可以降血压、延年益寿，少儿食用，能促进发育，提高智力。具有补益气血，养阴生津的功效可以减少面部暗黄，改善气色。富含维生素C，可促进身体对铁元素的吸收，提高身体免疫力，增强抵抗力，不易生病。值得注意的是油桃的桃仁也是不可忽视的，桃仁有活血化瘀，润肠通便的作用，可用于跌打损伤的辅助治疗。

油桃全身都是宝，对身体是非常有好处的，平时也可以和其他水果一起制成水果捞。

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