上班族的必备，补脑山药核桃面包

山药是个药材，主要的功能是：健脾，补肺，固肾，益精，喝粥的时候，可以将其放在里面，并且山药中含有很多的淀粉酶，能够帮助人们起到很好的健脾胃的效果呢！

核桃又称胡桃、羌桃、是胡桃科植物，与腰果、扁桃、榛子并称为世界著名的“四大干果”。因为核桃中含有人体所需要的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，受到过不少人的欢迎。不管是干吃，还是将其做成其它的食物，亦或者是将其做成菜，都很好吃。

若是将山药和核桃制作成面包，相信会有不少人为其留下口水。下面就让我们一起来看看，山药核桃面包的步骤吧~

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主料：山药，核桃，面粉，温水

辅料：红糖，白糖

步骤：

（1）山药洗净以后，用刮皮刀去一下皮，然后用刀切成一小块一小块的；核桃敲碎以后备用。

（2）将小块的山药，放入搅拌机里面，加入适量的温开水，点击启动按钮即可。

（3）待搅拌成泥以后，点击暂停按钮，将里面的山药泥弄入盆中或者是面包机中，然后再放入面粉、酵母、橄榄油。

（4）用手轻轻地揉搓面团，或者点击面包机上的启动按钮，形成面团以后即可。

（5）根据自己的食量，将面团切成适当的大小，用擀面杖擀成椭圆形，然后放入敲碎的核桃。

（6）从底部慢慢向上裹，将其裹成牛角的形状。

（7）最后，将其放入烤箱，烤个十几分钟就可以了。

每天吃一个山药核桃面包，不仅能够享受到美食，而且还可以为身体补充一些能量。

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