给孩子喝鲜牛奶还是纯牛奶好？知道这些，不做坑娃的妈

每一个宝宝的成长过程都离不开喝奶，无论是出生小宝宝喝母乳配方奶，还是大一点小孩喝鲜牛奶、纯牛奶.............

但是宝宝喝奶有太多讲究了，不是所有的奶都顺便给宝宝喝的；在对的时间给宝宝喝上对的奶，对宝宝的生长发育非常重要！

01.宝宝几岁可以喝牛奶？

有的妈妈说“3岁前都要喝配方奶”，也有不少妈妈认为“1岁后就可以喝牛奶”，那几岁开始可以喝牛奶？来看看世界各地的一些建议标准。

参考指引，一般来说1岁以后就可以尝试给宝宝喝牛奶了（注意，不是指奶粉配方奶哦！），前提是宝宝的日常饮食均衡，因为到了这个年龄，奶已经不是的主要营养来源了。

需要注意的一点是，第一次给宝宝喝牛奶时，要留意宝宝有没有过敏的现象，或是其他不适症状。

02. 牛奶比配方奶难消化吗？

牛奶中的酪蛋白含量高达87%，这是1岁前不建议宝宝喝牛奶的主要原因，因为小宝宝的肠胃机能还未完善，不能很快很好地消化牛奶。

但酪蛋白只是消化速度慢，并不是不能消化。

况且，1岁后宝宝的消化功能相对成熟，已经足以应付牛奶了，妈妈也不需要担心宝宝的消化问题。

03鲜牛奶和纯牛奶哪个更好？

鲜牛奶是巴氏消毒奶，就是在一定温度进行灭菌处理，杀灭有害菌的同时保留小部分的有益菌，口味会比较好，但保质期一般只有7天左右。

而且必须低温保存，所以不太适合出游时携带饮用，购买时也一定要看保质日期，一旦变质了，容易引起宝宝肠胃不适。

纯牛奶是超高温消毒奶，超高温消灭牛奶中的所有细菌，有真空包装，所以可以常温存放，保质期也更长，更合适宝宝日常饮用，但高温可能也会把一部分营养物质破坏掉。

一般来说，鲜牛奶和纯牛奶的营养成分不会相差很大，主要根据宝宝的口味爱好和日常生活习惯选择就可以了。

另外，有些妈妈认为生牛奶更新鲜，营养更丰富，但其实生牛奶没有经过灭菌处理，可能携带多种致病菌，宝宝的抵抗力显然是不足以承受的。

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04. 2岁前只能喝全脂奶？

全脂奶、低脂奶和脱脂奶的区别，在于牛奶中的脂肪有没有经过处理，处理后主要的营养价值差异在于脂肪含量热量。

优质脂肪对于宝宝大脑发育有很重要的作用，所以2岁前一般建议宝宝喝全脂奶，除了一些超重的宝宝，或是有其他特殊情况，这时可根据医生的专业建议选择牛奶。

05. 牛奶要喝热的还是冷的？

纯牛奶可以常温直接喝，鲜牛奶从冰箱拿出来也可以直接喝，不需要先“放暖”。

冷的牛奶无论是营养还是口感，都不会有什么区别，不少妈妈担心冷的牛奶会刺激宝宝肠胃，但其实宝宝的肠胃并没有你想象中的脆弱。

如果宝宝喜欢喝热牛奶，可以隔水加热一下，不建议直接把牛奶煮沸，避免乳糖焦化和形成宝宝难以吸收的不溶性钙盐。

给宝宝喝奶是妈妈的日常了，但不要因为平常就忽略其中的各种小细节，因为每一个喂养的节奏和习惯，都会直接影响宝宝的生长发育哦。

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