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“胃”爱学起这四招,你考虑过这样做吗?

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beauty小姐姐超市  | 三天前  | 172901

不知道是全球流行还是独数中国一份,无论是工作应酬,还是朋友聚会,都免不了要在酒桌上论天下长短,因此不少职场人士都多多少少有些胃痛毛病。自己随着年龄的增长身体逐渐吃不消,家人的担心也是与日俱增,现在想起来也会觉得有些后悔!

如果你自己或是你的爱人和家人是个胃本来就不怎么好的人,又要长期面对应酬,喝酒、熬夜,那么也许你可以学习一点关于养胃护胃的小技巧,为爱人的“胃”保驾护航!

一、应酬再忙,喝酒前一定要喝点纯牛奶来护胃

很多原本胃很健康的人,长期应酬喝酒之后,都容易沾上胃病,那是因为没有做好酒前防护作用,喝酒前来一杯纯牛奶,能够在胃壁上形成一层保护膜,用来抵抗酒精对胃的刺激和吸收,所以无论是长期应酬还是偶尔喝酒,想要胃好,再忙也得喝一杯纯牛奶护护胃。

伊利 纯牛奶 礼盒装 16*250ml

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伊利纯牛奶采用先进脱气、均质工艺,确保了牛奶的纯正浓香,丰富的牛乳蛋白和营养乳固体能够给胃壁形成保护膜,减少酒精对胃的侵害,其中富含多种免疫蛋白和营养物质,能够增强人体的免疫力,但是注意避免空腹食用牛奶哟!因为空腹食用牛奶会使牛奶在胃里的停留时间短,不易被吸收。

二、早起喝牛奶,早餐养胃

我有个坏毛病,刚起来半小时内啥也不想吃,完全没食欲,过了半小时一小时才想吃东西,但是到了公司也不好意思在办公司吃东西,于是就饿着肚子撑到中午去吃饭,虽然知道这个习惯并不好,但是架不住长期以来的习惯,而且把吃早餐的时间提前就意味着我要提前半小时起床,实在不是一个能让我心甘情愿的理由。

好在后来有个情况差不多的同时给我推荐了谷粒多红谷牛奶,解决了我目前的窘境。

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伊利品牌日,重点是五折,大量囤也不心疼。

伊利 谷粒多 谷物牛奶饮品 红谷牛奶 粗粮牛奶 12*250ml

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早上起来节奏不变,顺便带上一盒伊利谷粒多红谷牛奶,走在路上、公交车上、公司上都能随时随地喝,一盒下去没有了空腹感,早上肚子有了东西,工作起来也有了动力。

伊利谷粒多红谷牛奶,采用现代工艺将传统食材和牛奶完美融合,保留了谷物和牛奶的双重营养,粗细搭配,营养丰富,方便快捷,为上班党提供了早餐的全新营养选择!

特别对于上班族来说,能方便快捷的解决早餐,同时又能让自己补充营养健康,即使在如此快节奏的工作中,也能完美解决健康问题。营养好早餐,从伊利谷粒多开始。

三、晚上熬夜养胃、饱腹又营养,告别垃圾食品

晚上熬夜饿了很正常,但却不一定要吃这些东西来充饥,液态奶就是很好的选择,既能饱腹,又能防止吃宵夜发胖,如果是已发胖的熬夜人群,长期使用液态奶代替垃圾食品,还能把体重重新拉回去,不节食也能减肥哟!

伊利 谷粒多颗粒燕麦牛奶

伊利谷粒多燕麦牛奶12*200ml

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醇香的燕麦口味牛奶,满满的一口清甜,甄选优质牛奶,搭配澳洲阳光燕麦,每一口都能嚼得到的真实燕麦,富含膳食纤维和多种蛋白质,营养丰富又健康,无论是加班熬夜,追剧熬夜,饿了就来上一杯,瞬间解除你的饥饿感,不仅能填饱肚子,还完全不会发胖,以后的每个夜里,由它来陪你,告别让你发胖的垃圾食品。

四、全脂牛奶vs脱脂牛奶,不同的胃喝不同的奶

不同的胃承受力都是不同的,而且不同的牛奶的质地不同,所需要的消化分解酶也不同,所以如果在胃部不舒服的时候,随便乱喝牛奶不仅不能起到护胃的功能,还会增加胃部的负担哟!

伊利 Byebye君纯牛奶250ml*16盒 拜拜君纯牛奶

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五、吃火锅,酸奶要为TA备好

这个天气吃火锅,香味也越来越浓郁,一般来说火锅都是比较辛辣、高温、油腻的,这对肠胃的伤害是非常大的,所以吃火锅的时候和吃火锅之后,如何保护胃部就很重要了。

吃火锅的时候,一般都是吃的比较多而杂,经常还有人吃完一顿火锅之后,三天都没有食欲,而对于需要应酬的人来说,还要边吃火锅边喝酒,很容易引起消化不良,这时候,建议你可以在吃火锅之前,喝上一瓶伊利畅意乳酸菌,5种乳酸菌发酵,0脂肪助消化,摆脱消化不良,吃的再多也不怕。

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如果是火锅后想要舒缓养胃的话,那就建议来一杯安慕希酸奶比较好,它能够有效的保护肠胃黏膜,舒缓辛辣高温带来的刺激,里面富含的乳酸菌也能对胃起到保护作用。来自优质奶源牧场的安慕希酸奶,特别添加了希腊菌种,口味独特,营养加倍,浓稠的口感,给家人的健康加满分。

六、睡前喝牛奶,提前两小时才养胃

很多人都知道,睡前喝牛奶对身体好,但是到底好在哪里去不清楚,其实睡前喝牛奶只是因为它具有安神作用,让你睡得更舒适一些而已,如果是想要养胃的话,那么要在睡前两个时喝了,才有养胃护胃功效。

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丰富而又浓郁的金典有机奶,精选荷斯坦奶牛,奶源纯净而健康,每一滴牛奶都保留了最自然的营养,口感香醇而清甜,满满的营养,能够带给家人更安心的保护。如果你爱TA,那就把它带给TA吧。

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