长假出游，如何在旅途中快速消灭疲劳感

国庆是一年中仅次于过年的假期，如果碰巧遇上中秋，还可以来一次超长假期，你是否已经按捺不住出游的心了？

思想上可以“说走就走”，行动上绝不能打“无准备之仗”，否则旅途中的小麻烦会瞬间坏了你的好兴致。尤其是对于平常久坐办公室的白领们，平常因为没有很好地运动，所以很容易在假期中疲劳。今天，我们告诉你旅行前最该做哪些准备，可以在旅途中就能快速消除疲劳。

一、按摩

由于空间有限，硬座车厢及飞机经济舱的乘客很难有较大的活动空间，长时间久坐后容易导致颈部僵硬，腰椎压力也比较大，极易在路途中出现腰酸背痛的情况。

出行前最好随身准备一个U形枕和腰垫，坐着的时候用上它，能够很好地缓冲颈部和腰部的压力。对于自驾出游的小伙伴，可以在驾驶室放一个迷你的肩颈按摩仪，即便是长时间的开车，也能避免对颈部造成损伤。

松下车载两用按摩仪

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松下这款按摩仪平常可以放在家中使用，如果要长时间开车自驾，那么可以放在驾驶室，给驾驶员使用。按摩区域深U曲线设计，能够对颈部合理支撑，保证肩颈不悬空，提升开车的舒适度。

二、外出饮食

长途旅行，有的人途中不吃不喝；也有的人一路上嘴不闲着，这两种做法都不可取，前者可能导致低血糖，后者易出现腹胀、腹痛等不适。春运路上体力消耗大，合理搭配饮食才能护好肠胃。

飞机上别喝碳酸饮料。由于正餐时段飞机上会提供食物，乘坐飞机的乘客不用为吃什么发愁，但要注意的是，在飞机上用餐，不要喝容易胀气的饮品，如碳酸饮料。对健康有需求的小伙伴可以携带便携式的榨汁机。

九阳迷你榨汁机

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九阳这款迷你榨汁机体型小巧，拥有独特的双杯设计，只要带上仪器就能随时享受到美味的果汁，对于有宝宝的家庭尤其合适。

三、卫生健康

对于有洁癖的小伙伴来说，清洁也是尤为重要的一点。尤其是宾馆的牙刷、毛巾等，是绝对不会用的。其实家中日常使用的一些清洁仪器也是可以放进行李箱，一起打包带走的，毕竟体积不大，对于很好的去除细菌作用。

小米电动牙刷

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造型美观、清洁效果强劲、功能全面的小米声波牙刷还是符合其不到200元的售价，本事硬件实力不俗，在配合米家APP的智能家居平台，这款牙刷让一直喊着“让每个人享受科技乐趣”的小米，却是做到了体验科技乐趣。小巧的身材搭配上高颜值，相当容易携带。

luna洗脸仪

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对于女生来说，脸部的清洁是一天也不能落下的，尤其是在外逛了一天，灰尘堆积在化妆品上，可以说非常脏了。

luna的洗脸仪是一款经典产品，每分钟8000次的垂直震动，携带方便，8档速度调节，清理毛孔深入污垢。

最后小草温馨提醒：长假出游要提前了解目的地天气，关注出游目的地的气候和温度。此外，黄金周是购物的高峰期，在一些旅游人气旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐馆和游客聚集的景区景点行窃。建议游客重要物品要随身携带，以免不必要的损失。