阿胶作用多多，阿胶牛蒡微粒粉双重营养

现代女性大多都追求骨感美，很多一部分从节食做起，但是节食并不是很好，也有报道说有的因为节食导致厌食症，有的是会造成身体热量不够，有的人也会因为节食吃不好等原因造成贫血等，那么咱们今天来说说补血比较好的阿胶，阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品， 心腹内崩，劳极洒洒（音藓）。如疟状，腰腹痛，四肢酸痛，女子下血，安胎。 久服，轻身益气（《本经》）。

阿胶的作用：

1.阿胶有清肺润燥的效果

2. 阿胶的补血功效显著，常食可以提高红细胞与血红蛋白的数量，从而促进机体造血功能；因而被历代医家视为补虚、养血的佳品；阿胶还具有止血的功效，

3. 亚健康人群食用阿胶可以提高免疫力；

4. 阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。

阿胶的服用禁忌：

1.阿胶质地黏腻，消化能力弱的人不宜食用。

2.内热较重、口干舌燥、潮热盗汗时也不适宜服用阿胶。

3.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。

4.按传统习惯在服用阿胶前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。

5.有些女性一味地寄希望于阿胶这样的补药是不可取的，平日也要注意食用富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物。