又又又入秋了，再不瘦可就冷了！

眼看着，夏天夏天悄悄过去，留下小肚肚...

初夏时候立下的誓言“瘦十斤”“不瘦不改头像”，是不是也随着马路牙子的啤酒烧烤进肚，

变成粑粑一起冲进下水道了呢？

姑娘们，咱可长点心吧！

潇洒了一夏，

现在抓住夏末初秋的小尾巴，赶紧动起来吧~

毕竟，再不瘦可就入冬了，错过再等一年...

想要瘦，说起来容易做起来难，

必须要秉承大家都知道的六字真言：管住嘴，迈开腿。

今天我们就来看一下，有没有既简单又可以坚持下去的减肥方法呢~

首先，跑步机PICK一下？

舒华（SHUA）跑步机 家用单功能静音迷你折叠健身器材 T3100 E3

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外出跑步很难坚持，自己在家也能练出好身材！

挑选一台合适的跑步机尤为重要，外国品牌虽然够大牌，但价格相对较高，国产品牌也有不错的选择。

比较不错的国产品牌：舒华、易跑、启迈斯等，售后有保障。

这款跑步机非常适合家用，开箱即跑，占地空间小，全折叠后仅24CM，折后占地0.65㎡；

为了保护膝盖和脚腕，跑步机的减震设计尤其重要，舒华跑步机采用HDF韧性护足跑板，能有效为跑台减震，奔跑起来更省力。

虽说跑步是最好的减肥方式，但有些人就是天生不适合运动，

尤其现在的上班族，工作了一天回到家只想葛优躺...

但也没关系，

我们还可以利用辅助工具实现减肥大业！甩脂机了解一下~

比纳甩脂机家用懒人抖抖机站立式运动器材瘦身瘦腿神器震动塑身机

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在知道有甩脂机这个东西之前，我从没想过还能坐！着！减！肥！

每天使用5分钟=慢跑1小时=游泳30分钟=瑜伽35分钟=仰卧起坐300个，天啦噜，我仿佛看到我的肥肉脂肪在燃烧！

相信一边运动一边听歌的人肯定不止我一个，这款甩脂机还内置高档音响，3D环绕立体音效，智能又贴心哦！

要想拥有纤细苗条的好身材，还有一个天敌--水肿！

中医讲究养生之道，如果体内湿气过重，内分泌失调极易引起肥胖，因此我们的“吃”也十分重要。

这里给大家介绍一款养生壶：知味养生壶，知味知味，食之有味。

英国CKOZESE酷芝CZ606高端养生壶

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这是一款源自英国的高端养生壶，不论是做工还是选材，都选用了高标准高品质，彰显北欧气质。

加厚高硼硅玻璃，婴儿奶瓶材质，不惧骤冷骤热，安全健康。

八大菜单功能，可烹茶可煮汤，人性化智能操控设计，方便易清理。

最后，据说看过这篇文章的小仙女都减肥成功了哦！