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白粥、面条并不养胃,真正有好处的确实水果和蔬菜!

微广视讯

微广视讯  | 三天前  | 196647

多人觉得自己胃不好,就特别愿意尝试各种养胃偏方,总觉得吃点什么能把胃「养」好。每个人都有自己的心得都是:白粥、小米粥、面条、生姜……一旦胃不舒服,就抱着这些食物吃!

但是,现在这些流传的「养胃」方法,实际上没什么作用。它们并不是「长期吃,能养胃」的食物。因为胃有「用进废退」的特点,如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条,胃的消化能力就会退化变差,这只会让有问题的胃更容易出问题。

水果蔬菜,才真正「养胃」

多吃水果蔬菜——预防胃癌健康膳食要求食用充足的水果蔬菜,多吃水果蔬菜同样很有好处。 水果和蔬菜维生素 C 以及膳食纤维摄入对胃癌的预防作用!

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评论列表

152******77
這水果品种都很好大人确是很好请放心去用
2019-02-22 22:55:48
1楼
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daren
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