6种食物每天喝水加一点，排出湿毒一身轻

湿气太重不用老拔罐！6种食物每天喝水加一点，排出湿毒一身轻

荞麦茶原料分为甜荞和苦荞，营养价值极高，健胃排毒，帮助减轻体重，又能够有降血糖、高血脂，增强人体免疫力的作用。也有益于提高智力，保持心血管正常，降低胆固醇，“芦丁”、“硒”在麸皮里面含量最高。

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乌梅是碱性食品，含有大量有机酸，对侵入胃肠道中的霉菌等病原菌有很强的杀灭作用，搭配着玉米须祛湿能帮助祛湿。

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蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效，也可有助祛湿效果。助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，急性支气管炎、尿路感染。

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有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，含有维生素A、B、E和淀粉酶、转化糖酶、卵磷脂，祛湿还治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。

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黄金牛蒡茶其色泽金黄、香味宜人，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品，泡至无色后，嚼食之效果更佳。

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冬瓜荷叶茶可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，想拥有完美、正常体重的人士可以常常饮用，对祛湿效果也是极好。