健身，怎么摄入营养才最有效？

你一定苦恼你该吃什么、什么可以吃、什么不可以吃，

你也一定被网上各种营养知识伤脑筋，

今天说不能多吃鸡蛋，明天又说健康人群可以随便吃鸡蛋......

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再看看补剂，正氮蛋白粉、健肌粉、肌酸、氮泵......

随随便便混个教练证、卖点补剂就可以自称专家，

问“营养专家”一些营养知识吧，

必然是“推荐你吃我的补剂”......

你是不是一天天苦恼不得了？

健个身，到底该怎么吃啊？

从今天开始，你可以问我！们！

你是不是一天天苦恼不得了？

健个身，到底该怎么吃啊？

从今天开始，你可以问我！们！

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注意点：

1、不接受“免费帮我做个计划”、“免费给我个食谱”、“大神求.....”等问题；

2、索队比较随性，会随机送支持我们的健友一些补剂正装、试用装，但是不接受索要；

3、请提前编辑好你的问题，因为我不会和你闲聊；

4、注意发信息的时间8：00-22：00，凌晨了就早点睡。

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你可以通过邮件、微信，来咨询以下问题，尽管这是个公益活动，但你的态度也很重要。

1、某些补剂是否适合你，某些补剂有没有价值；

2、你的食谱是否适合你，需要怎样修改、调整；

3、某些饮食观念是否合理，某些补剂真、假；

4、其他和饮食、补剂相关的问题。