宝宝睡眠有差异，不同月龄的宝宝睡眠需求不一样

#自然育儿#

每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。今天我们就来聊下孩子睡眠的问题。

一、新生儿睡眠需求

刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长，因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的来说，新生儿每24小时大约会睡16～18小时，他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时侯时间长一些。

在出生后的3周内，孩子的睡眠习惯和需求会逐渐变化。他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3～4小时。同时，他醒着的时间也变长了。这是孩子逐渐走向规律睡眠的第一步。

二、半岁左右的宝宝

宝宝从4个月开始，睡眠需求就进一步改变，4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9～12小时，白天的时候会睡3觉，每次2～3小时。当然这是一个过渡阶段，宝宝马上就要在白天有规律地睡两次了。

6个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间大约11个小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约一两个小时。几乎所有身体健康的6个月宝宝都可以一觉睡到天亮了。6个月的宝宝睡眠需求应该开始接近正常的范围了，这个时期的宝宝只要爸爸妈妈稍加照顾就能自己一觉到天亮了。

三、1岁左右的宝宝

到了1岁左右，宝宝的入睡再此成为了一个困难的事情，因为1岁的宝宝学会了走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，在这个时候要让他平静下来上床睡觉就会变得越来越难。甚至宝宝还会和爸爸妈妈们互动，让爸爸妈妈都不忍心让宝宝入睡了。

不过1岁的宝宝也处在大脑飞速发展的阶段，合理的睡眠能有助于宝宝更好的发展，因此爸爸妈妈还是要监督宝宝认真睡眠的。通常情况下，一岁孩子每天晚上会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～-2小时。不过，还是那句话，睡眠时间的长短是因人而异的。

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