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脱宅|别一冷就宅!冬天运动好处多

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苏宁Outlets  | 三天前  | 11971

冬眠不觉晓,处处没啼鸟。

冬天天一冷人就想窝着,把不宅的人变宅,本身就宅的人变得更宅。

但是你知道吗?

冬天运动可能比夏天好处更多哦!

好处1:减肥更快

夏天太容易出汗,让人搞不清楚是运动出汗还是热得出汗。

冬天就不一样了,同样的出汗量,冬天比夏天消耗得热量要慢,所以可能会消耗更多的脂肪哦~

好处2:增强抵抗力

冷空气会刺激人体的造血机能,血液抵抗疾病的抗体增多,从而大大提高抵抗力。

好处3:暖身

俗话说“跑跑就暖和了”大家都懂得。

但是这句话不要在女朋友说自己手冷的时候说,别问我怎么知道的。

好处4:消除疲劳

血液循环增强含氧量,消除工作中的疲劳,没有比运动更好的养颜药了!

穿上运动鞋,出发!

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