蹲坑or坐便，哪个才适合大肚婆？

随着孕妇肚子越来越大，生活中各种不方便也越来越明显，特别是上厕所。那么，准妈妈生厕所到底是蹲坑好还是坐便好呢？接下来，育姐就给大家好好叨一叨：

底是蹲坑好还是坐便好呢？接下来，育姐就给大家好好叨一叨：

蹲坑会有危险吗

很多准妈妈害怕蹲下来会压到肚子里的孩子，其实蹲下来虽然很考验孕妈妈的体力，但是也会锻炼盆骨和脚部的肌肉，最重要的是，蹲坑不用担心细菌问题。那么，孕妈怎么蹲才会比较安全呢？

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首先，孕妈妈蹲的时候不要太用力，半蹲的方式最佳，同时脚部按照外八方式分开，这样不太容易压到肚子。孕妇蹲坑的时候，要注意休息，不要蹲太长时间，可以适当站起来调整姿势，以防腿部麻木。如果，是在家里蹲坑，孕妈妈可以在旁边放置一个适当高度的椅子，这样可以借助椅子使力，可以省下孕妈妈不少力气。

坐便时务必要注意卫生

坐便方式虽然能使孕妈妈舒服不少，但是要注意卫生问题。在怀孕期间，由于孕妈妈的抵抗力低，阴道糖分比较高，进而对于外界的一些霉菌的抵抗力会下降，容易引发霉菌性阴道炎。所以，在使用马桶的时候一定要注意卫生问题。

建议在外能不用公共马桶尽量不用公共马桶，在家里也不能大意，要定期做清洁消毒工作。如果家里人有阴道疾病或者前列腺疾病的，最好不要共用一个马桶，这样可以严格杜绝感染源。

很多人都有在如厕的时候长时间玩手机或者看书的习惯，这个习惯对于准妈妈来说万万要不得。因为不仅容易压到肚子里的宝宝，而且时间长了会导致腰酸，甚至会得痔疮。所以，孕妈妈千万不要有哦~

蹲坑和坐便两种方式都各有利弊，重要的是对于孕妈妈来说，要选择一个最适合自己的如厕方式，用对方法就不怕啦！