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选好蛋白份,成就八块迷人腹肌

毛豆刀神君

毛豆刀神君  | 三天前  | 4076571

如果要问怎样的男生男友力最MAX,最能让女孩子们为之倾倒,那一定是穿衣显瘦脱衣有肉的body,而且啊,八块迷人腹肌还要是标配。那么问题来了,究竟要怎样才能有八块腹肌呢,光撸铁是没有用的,三分练七分吃,吃对了才是王道。

protein is power,蛋粉就是力量。鸡胸肉和蛋粉,一个是健身餐里最常见的蛋白质食物,另一个则是最常见的运动营养补剂。 它们一起为我们的肌肉生长,提供最最重要的营养素,今天我们来学习一下怎么选好蛋白份

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