女人常吃这4大天然食材，皮肤紧致显年轻

别嫌弃它丑!女人常吃这6大天然食材，皮肤紧致显年轻。笋干色泽黄亮，颗粒饱满，含有丰富的氨基酸、蛋白质、纤维素等微量元素。它所含的膳食纤维还具有增进食欲、促进消化的作用。笋干中含有白色的含氮物质，形成了竹笋独特的香味，具有健胃、消食、增强食欲的功效。

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蒲公英浑身是宝，尤其是它的根，喝水放几颗有效预防三高，有效杀菌。每天用蒲公英的根来泡水喝，有助于增强身体免疫力，抗癌预防，还对男人前 列腺和女人妇科疾病有很好的预防和治疗作用。

今古通蒲公英茶120g 天然长白山茶 养生茶饮 代用花草袋泡茶

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桃胶常吃能有效帮助缓解压力和抗皱嫩肤的功效，常吃能起到养颜护肤的效果，每天都可以喝一点这样皮肤越来越好。桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

青源堂 桃胶 250克

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都说女人是水做的，银耳汤对女性的滋补养颜的功效是经过科学验证了的。美丽靠吃出来，银耳有清肺、润肺的功效。银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。