肝不好的表现，看看你有没有？

1.长痘痘、粉刺多

2.黑眼圈严重、头顶有白发

3.面色晦暗、有黄褐斑

4.头发经常很油，爱掉头发

5.眼睛干涩、发红发痒

6.口干口苦、有口臭

7.经常肚子胀气

8.小便长期黄如浓茶

9.入睡困难，经常凌晨1-3点醒来

10.情绪控制不好，急躁易怒

推荐养肝小茶方：

菊花+决明子+金银花+枸杞+桂花+牛蒡根+茉莉花+葛根

食材的作用如下：

菊花：淡淡清香，下火清凉

决明子：养肝明目，下肝热或肝经风热

金银花：清热解毒，甘寒清热而不伤胃

枸杞：滋补明目，强肝、补肾、通便、安眠

桂花：改善肝火引起的口臭，眼疲劳

牛蒡根：清热解毒，富含各种营养物质

茉莉花：改善口臭，清肝明目

葛根：甘凉清热，强身健体

每天3杯，轻松护肝！

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