女朋友来姨妈痛怎么办?这才是标准答案呀!

进入秋冬季节，天气转凉，很多小仙女由于抵抗力下降，在姨妈期间会出现痛经、气虚等症状，调养生息就格外重要。有的人靠食补，比如红枣花生生姜红糖一锅炖的暖宫汤；有的人靠药补，各种稀奇古怪的止痛药。有的人就刚了，硬抗！

但汤不能常伴身边，药吃多了伤身体，硬抗的人就是对自己身体不负责任，上班已经那么辛苦了，为什么还要这样折磨自己？

其实缓解痛经还有很多不错的方法！

1.多喝热水

听到“多喝热水”千万不要有抵触情绪，男朋友口中的“多喝热水”对于经期疼痛真的很有用！保持水分充足是可以避免月经期间腹部发胀，同时热水增加皮肤血流，使肌肉放松下来。

2.自行按摩

痛经的小仙女真的可以试试这个方法，让自己躺卧在床上，全身放松用手按摩腹部，也可以让男朋友或者家人帮助，沿着骨盆上脊轻轻的向脚的方向推，每秒1~2次，按摩20分钟左右，就能明显缓解疼痛感。

3.保持温暖

一般来大姨妈，大家都会采取热敷的方式。传统的热水袋保温性能不是特别久，还需要去灌水，对于处于经期疼痛的小仙女来说特别麻烦！这个时候就可以使用暖手宝，给自己背一个保温持久又安全的暖手宝真的很有必要，把暖手宝充电完成后，放在腹部，身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，有利于缓解疼痛。

彩虹电热暖手宝 325

¥ ¥

去购买

有个靠谱的暖手宝比男朋友靠谱多了。