伏天吃枸杞,让你精神舒适的度过这个夏天!
“三伏天”是一年中最热的时节,气温最高且又潮湿、闷热,同时也是最容易生病的40天。
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热衷养生的你一定听过「冬病夏治」的说法。
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冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。
中医认为,夏天不能热补,最好平补,要做到“内用温热、外散风寒”。
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枸杞性平味甘,具有很好的温热效果,对于滋养心血、补气安神有很好的功效,是帮助人们安度炎夏的一剂良方。
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炎炎夏日总是令人感到“心躁”,这时可以试试泡一壶茶,枸杞搭配菊花、金银花泡水,三者相辅相成,使人精力充沛、机体健康,饮用后感觉心旷神怡:清肝、明目、补肾、健脾、养肺。
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不过,想要完全吸收枸杞中的丰富营养,还是要靠枸杞原浆!
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