豆角焖面这样做,出锅不粘不硬,好吃到停不下来
豆角富含胡萝卜素、蛋白质、口感好,是我国北方常种植的一类蔬菜。众所周知,北方人擅长蔬菜乱炖、或者是配面条。
因此,忠于面食的北方人又怎么肯放过这一“宝藏”蔬菜呢?豆角焖面,就是其中一道美味又简单的面食。
所需食材:
五花肉、豆角、细面条、料酒、盐、生抽、老抽、色拉油、葱姜蒜。
望乡碱水鲜面400g
去购买
制作步骤:
1、准备面条,焖面的面条,最好选用湿面条,这样在焖的过程中才能焖熟,而且湿面条的口感会更劲道。
2、五花肉洗净、切薄片。
3、豆角洗净、摘掉茎和两端的头,掰成小段。豆角焯一下水,煮至半熟。
4、准备葱姜蒜,切段切末备用。
5、热锅起油,将葱姜蒜放入锅中炒香,接着放入五花肉翻炒。
6、炒至肉片变色后沿锅边,淋入少许料酒、生抽、老抽和少许盐。
7、肉片炒至上色后,加入豆角。
8、翻炒一分钟,炒均后加入开水。
9、开水量需要没过豆角和肉。
10、烧开后,转中小火煮2分钟,用勺将汤汁盛出备用。
11、维持中小火,将面条均匀、蓬松一层层铺在菜上。
12、盖上锅盖,持续中小火慢慢焖。
13、直到锅中的水分快要烧干时,将盛出的汤汁淋入锅中及面上。分三次倒入,每一次盛入后加盖焖5分钟,总计焖15即可。
14、关火后,用筷子轻轻搅拌均匀,即可出锅。
一道既有主食又有蔬菜、蛋白质的营养均衡套餐,不仅营养健康还营养饱腹,操作性也非常低,厨房小白也能轻松搞定。
发表评论