预防诺如病毒，从“手”卫生开始！

据央视新闻消息，11月30日，黑龙江哈尔滨市有百名学生出现呕吐、腹泻等症状，经疾控中心检测，确认有100名学生和16名教职员工，共计116人检测结果为诺如病毒感染。此新闻一出，不少家长都慌了神，为了助力家长们更好地呵护孩子安然度过冬天，滴露来解析一下，什么是诺如病毒，以及生活中人们又该如何预防诺如病毒！

一.什么是诺如病毒？

诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，这个病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染1。诺如病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。值得注意的是，所有人都普遍易感该病毒1！

二.诺如病毒主要通过以下途径传播1

(一)人体触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中1；

(二)人们接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具1；

(三)食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水1

三.感染诺如病毒后的主要表现？

人体感染诺如病毒后，最常见的症状是腹泻、呕吐和胃痛，其他还包括发热、头痛和全身酸痛等。虽然诺如病毒一般以轻症为主，但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状1。

四.如何预防诺如病毒？

目前，对抗诺如病毒并没有特效药。患者呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。平时，主要还是以预防为主，以下细节要尤为注意：

(一)认真清洗食材

诺如病毒的抵抗力较强，即使在60℃的高温里，它们仍可存活。因此，吃东西时尽量吃熟食，同时，在食用新鲜蔬果前一定要认真清洗1。

(二)用正确的方法勤洗手

你知道吗？保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施1！

饭前便后都应按照“七步洗手法”正确洗手，并且至少洗20秒，确保清洁彻底！还记得“七步洗手法”吗？和小滴医生一起来复习一下~

保持良好的卫生习惯很重要！

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面对诺如病毒病，不必过度恐慌。日常生活中，养成良好的健康除菌习惯，处理好卫生细节，才能更好地把关自己和家人的健康！

**数据源自于第三方监测报告：在试验条件下，有效抑制99%大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，结果仅供参考。

**数据来源于第三方试验报告，依照国标方法在试验条件下，作用一分钟，可有效抑制99.99%上述细菌，结果仅供参考。

参考资料：

[1]健康中国