孩子咳嗽老不好？可能不是简单的感冒了

过敏高发季节，天气干燥，粉尘花粉类过多，容易引发哮喘、过敏性皮炎、鼻炎和咳嗽等症状。尤其是过敏性咳嗽，宝宝容易老不好，妈妈也心烦的不得了。如何预防和护理小儿咳嗽？这成了妈妈们普遍关心的话题。

过敏性咳嗽是常见呼吸系统疾病之一，宝宝气道较狭小，生理功能发育还不完善，且因过敏原物质的复杂性，常常导致咳嗽反复发作。长时间咳嗽不仅影响身体健康，而且容易造成宝宝和家庭的心理负担。平时生活中，家长该如何预防呢？

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坚持母乳喂养

宝宝出生后应及时开奶，坚持母乳喂养，初乳含有极高的营养成分，积极有效的母乳喂养可以帮助宝宝建立良好的免疫基础，提高宝宝机体免疫力。但不排除部分宝宝有母乳过敏情况，应在医生指导下进行处理，或及早添加辅食。

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辅食添加有讲究

过敏体质的宝宝添加辅食可以适当提前至3-4个月，开始添加辅食时，按“由稀到稠，由少到多，由一种到多种”的原则循序渐进添加，补充随着喂乳时间的延长而母乳中营养成分的丢失部分，保证宝宝快速生长过程中，对各种营养成分的需求，同时可提高宝宝对食物中某些可能诱发过敏物质的耐受。

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通过饮食来调理

通过适当的饮食营养搭配，调理体质，改善身体不适，减轻咳嗽症状。过敏性咳嗽，常规要避免容易导致宝宝过敏的食物。因宝宝生长发育较快，对食物的种类和营养成分要求较高，在预防食物造成宝宝过敏性咳嗽的同时，应注意保证宝宝身体能量所需，饮食宜清淡而又富有营养，少食多餐，食材应新鲜且种类丰富。

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合理作息不可少

宝宝出生后，离开妈妈肚子相对稳定的环境，适应外界环境变化，除了要从饮食上注重营养搭配，还需合理的生活作息以促进身体机能的成长与发育。 平时要保证孩子的睡眠，避免接触过敏源，增加适当的锻炼。 运动量以舒缓为主，避免剧烈活动导致过度换气，刺激诱发或加重咳嗽。避免寒冷天气外出，如寒冷天气或雾霾天气出门，注意戴口罩。

值得注意的是， 过敏性咳嗽致病因素较复杂，病程多缠绵反复，且宝宝身体机能发育不完善，长时间咳嗽容易影响生长发育。因过敏性咳嗽存在个体差异性，家长可在专业医师的指导下，寻求合理防护知识，发现宝宝出现身体不适症状应及时就医，以免耽误病情，造成不良后果。