家里买跑步机有用吗？看完这篇你就知道

随着人们的生活越来越好，健身的人也越来越多，很多人都去健身房或者直接在家锻炼。也有很多人会觉得在家买跑步机会没有什么用，只是当做一个摆设，其实并非如此，家用跑步机还是有必要的，主要在于使用者。

亿健(YIJIAN)健身运动器械家用多功能跑步机

¥ ¥

去购买

在大城市都是快节奏的生活，不管是白领族还是上班族，都很少有时间去锻炼，那如果家里有一台跑步机，那么随时都可以进行锻炼，不需要再为没有时间而烦恼。你可以一边在锻炼，一边照看煮饭、洗衣服等家务。

小米生态链小金K15智能折叠跑步机家用款小型室内健身静音走步机

¥ ¥

去购买

对于现在来说，想要找一个安静点的环境跑步还是有一定的难度的。以前随随便便都可以在马路上锻炼，可是现在车友马龙，在马路上锻炼存在着安全隐患，而且现在的环境污染也很严重，对人的身体还是有害的。

舒华（SHUA）舒华跑步机家用9119

¥ ¥

去购买

在室外跑步一般都是在水泥路或者柏油路上，很少会在塑胶跑道上跑步，而由于水泥路较硬，没有缓冲，对人体的膝盖会有很大的冲击，长期的话会对膝盖有一定的伤害。而跑步机上具有减震系统，具有很好的保护措施功能，可以提高跑步的舒适度。

锐步(Reebok)跑步机家用静音折叠健身房跑步机A6.0

¥ ¥

去购买

如果室内和室外的跑步你都试过，你很可能会发现在室外跑步很困难，在跑步机上可以轻松跑8公里，但是在室外到5公里都很累。两种跑步看上去是差不多的，但是从微观来看，这两种运动差别非常大。室外跑步时，身体微前倾，在每个跑动过程中，双脚的功能不断变化，从落地制动再到蹬腿发力加速度，身体能耗大。

亿健8009商用跑步机家用静音正品折叠多功能室内大型电动跑步机健身房器材

¥ ¥

去购买

跑步机上由于传送带滚动的原因，双脚的制动和加速度的过程被弱化，双脚只要能跟上传送带的速度就好，跑步变成了简单的双脚前后交替。假设你能把身体支撑起来，脚不用负荷身体的重量，这时候你会发现跑步非常轻松，不需要花费力气，只要跟上频率就好。