老年人的鞋，舒适合适才是根本

人到了中老年，足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化，表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失。因此中老年人的足弓弹性较差，负重能力大大降低。尤其是一些身体肥胖，体重超常的老年人，使已缺乏弹性的足弓无法承受。基于这一生理变化，选择合适的鞋子，以利于中老年人的活动和健康，确实是一个不可忽视的问题。

鞋子种类多样，年轻人的运动鞋，中年人的皮鞋，女性的高跟鞋等等，都是针对不同人群不同需求而发展出独特的鞋种，那么有没有适合老年人的鞋呢?中老年人究竟穿什么样的鞋好呢? 下面就跟大家一起看看老年适合的鞋，让父母的脚也能享受专属的放松。

【夏季选布鞋】

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老年人脚上角质皮层厚，加上脚因为多年的劳动可能会出现变形，柔软性好的鞋子可以有较好的贴合性，布面密集网格让夏季穿上透气性也好，不捂脚更清凉。

【春秋选鞋】

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一般老年人可选用橡筋底鞋，即松紧口布底鞋。这种鞋跟脚、结实，也适合练功、运动时穿用。布穿鞋虽不耐磨，但柔软不打滑，吸汗，特适合有汗脚的老年人穿用。

【运动鞋】

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体重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些或者选择一款高鞋垫厚度的鞋子，这样可维持足弓，有脚垫的鞋款可以帮助老年人放松脚底的疲惫。

【冬季选鞋 】

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老年人一般可选用轻便的骆驼鞍式的橡胶防滑鞋，也可选用毡里或绒里的橡筋布鞋，保暖性好。鞋底采用橡胶大底，柔软且防滑，可以防止老人步行在湿滑路面滑倒，保证行走安全。

跟年轻人选鞋不同，给老人选双合脚的些可以让老人出行更轻松，不费力。舒适软底的鞋子可以让老人多走一点也不会累，现在，你会给老人挑选鞋子了吗？