备战期末考试时，“睡眠”的正确打开方式......

虽然今年的寒假比较长，但是暑假还是会如期而至。对学生来说，迎接快乐暑假之前，面临的是让人“心力交瘁”的期末考试。

期末考试前的半个月，即便是一年级的小朋友，每天也要做至少三张试卷！！！对于做题慢、知识掌握不透彻的学生来说，每晚熬到10-11也未必能完成。

然而

越小的年龄

越需要睡得更久更好

在2019年健康中国行动（2019-2030）启动仪式上，发布了《健康中国行动（2019-2030年）》报告，报告中正式提出新的睡眠时间标准：

①小学生每天睡眠10个小时；

②初中生每天睡眠9个小时；

③高中生每天睡眠8个小时；

④成人每天睡眠7~8个小时。

掰指头算算，你家的小学生每天睡眠达到8个小时了吗？相关数据显示，我国约有6成青少年儿童睡眠不足。睡眠不足也就算了，很多学生还会因为学习压力大，寝具不舒适，导致睡眠质量也不好，从而影响第二天精气神和学习效率。

舒适的寝具，不可少

舒适的寝具，是舒适的环境中最重要的一环。直接跟身体接触的寝具，不但要带给孩子舒适的睡眠体验，让孩子喜欢睡觉的这件事，还能保护发育中的脊椎。

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作为关注青少年儿童睡眠和学习的舒达青少年系列床垫，不仅拥有健康护脊弹簧，所采用的竹纤维透气侧边工艺，透气舒适，减少睡眠中的闷热感，除此之外，可爱外观是不可疏忽的亮点，充满童趣的设计，让孩子喜欢上“睡觉”这件事。