产后容易出汗 清楚原因好改善

身边不少新手妈妈表示，自从生完宝宝，自己都汗如雨下！尤其是在大热天，稍不留意就汗湿衣服。为什么产后特别爱流汗呢？传统的观念认为，生完宝宝之后，新手妈妈的身体就会变虚，所以容易出虚汗。

其实，并非如此！

产后出汗是正常的生理现象，一般在刚生完宝宝1-3天，妈妈们出汗更厉害些，大多在产后1-2周会自行好转，而其发生的原因与多个因素有关！

产后出汗，多是这些原因

1.生完宝宝之后，皮肤的排泄功能变得旺盛，将妊娠期积聚在体内的水分通过皮肤排泄出体外，以保证正常的血容量。

2.怀孕期间，孕妈妈体内的血容量增加，大量的水分和钠盐滞留下来。生完宝宝后，体内不需要这么大的血容量，血容量会在产后2-3周恢复到孕前状态。所以在这段时间会大量出汗。

3.导致产后出汗多的原因还有很多，如进补的汤水多；传统的坐月子习俗，不洗头不洗澡，长时间待在门窗紧闭的室内，也容易出汗不止等。

　　产后出汗多，这些方法改善

1、正确坐月子

生完宝宝之后，在身体条件允许的情况下，各位新手妈妈们适当洗个澡，但要避免坐浴。坐月子期间，也要经常注意个人卫生。

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2、穿盖要合适

传统月子习俗认为，要捂才能坐好月子。并非如此！新手妈妈们月子里可以享受空调，可以开窗透气，只要避免风直吹即可。除了要注意室内温度外，还要注意不要盖得太厚，否则也会增加人体出汗。

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　3、多擦擦汗

出汗多的时候，尤其要注意卫生。如果在空调房内，还要注意防止着凉。出汗多的话，要及时用干软的毛巾将汗擦干。

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同时，月子里建议选择一些吸汗、透气性好的棉质月子服，以免捂出病。贴身衣物，一定要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵。