女人一吃就瘦的美食脂肪克星

对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下来，减肥是所有女生的终生坚持的事业，再不想要运动的情况下，可能就只有通过饮食来减肥了，那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?

第一种食物：紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。

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第二种食物：芝麻芝麻富含大量的亚麻仁油酸，可以去除血管内的多余胆固醇，改善新陈代谢和身体的微循环，可以达到减肥收腰的效果。

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第三种食物：香蕉香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。

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大家都知道红豆薏米粉是除湿气的很好帮手，所以多食用一下这种代餐粉不仅可以减肥，还有利于身体健康，一举两得的事。而且除了含有薏仁和红豆之外，还含有燕麦、黑糯米、黑糖、椰浆粉等原料，泡出来的口感不甜不腻，淡淡的香味，而且低卡，很适合减肥的时候食用。

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第四种食物：苹果苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。

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第五种食物：红豆红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。

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第六种食物：木瓜木瓜富含特有的蛋白分解酵素，可以清除因为吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜的果胶是最优良的洗肠剂，可以减少废物在下身的积聚。

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色泽鲜艳的水果仁看了后令人食欲十足，搭配上谷物和燕麦制成的早餐，口感丰富嚼劲十足，浓郁的果香让人爱不释口，它饱腹效果好又富含丰富的营养，非常合适减肥期间代餐，能助你控制热量又促进肠胃排毒瘦身。

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