推荐一款好豆奶

姑姑 | 三天前 | 20570

如果你喝不惯纯牛奶，也不想天天喝酸奶，想尝尝新口味，可以试试这款伊利豆奶新品，黑豆+黑芝麻的有机组合，3.6g/ml植物蛋白满足你日常营养需要，非转基因大豆采取烘焙工艺全场隔氧研磨保留了大豆的营养和醇香，使这款豆奶喝起来口感顺滑豆奶味浓郁，关键是没有豆腥味！特别好喝，一口就爱上，精美大气的外包装设计使得送人也比较合适。

科普下大豆的营养小知识：

1、大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

2、大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。

3、豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。同时，膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。