年轻人最常吃的六种保健品

护肝片

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护肝片是适合加班应酬较多的上班族的保健品，尤其适合熬夜、烟酒人群，饮食油腻人群和消化不良人群。它其中含有水飞蓟，洋蓟和姜黄，具有持续支持肝脏和消化系统的双重功效。每日吃上一片，可以达到养肝护肝，解酒排毒，缓解消化不良的作用。

葡萄籽精华片

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葡萄籽精华片尤其适合女性服用，它富含葡萄籽提取物和维生素C。西方人称葡萄籽为天然口服化妆品，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。葡萄籽还是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。此外，它还能帮助久站人群，缓解腿部肿胀与沉重感。

男性复合维生素片

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其中包含了53种优质维他命、矿物质、抗氧化物和草本精华，为忙碌的都市男性提供每日所需营养。有效帮助男士产生能量、恢复体力，提高免疫力，帮助神经系统的健康运转。尤其适合日常压力较大，工作忙碌需要精神体力支持的成年男性人群。

钙片加维生素D

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开启运动活力的钙片加维生素D，富含维生素D3和柠檬酸钙。柠檬酸钙在人体中的吸收率高于碳酸钙，消化中由酶参与，不需要胃酸，特别适合胃酸不足的人群。而天然维生素D，可以帮助促进钙质吸收。二者共同呵护牙齿、骨骼健康，支持肌肉功能。

缬草睡眠片

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由于压力大，睡眠问题也出现在年轻人身上，不少人有失眠多梦的困扰。而缬草睡眠片，采用优质缬草、茯苓子配方，缬草是传统西方草药，具有镇静功效，帮助缓解睡眠问题。睡觉前半小时服用，有助于舒缓神经紧张，促进自然、舒适的睡眠。

高浓度圣洁莓片

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圣洁莓在传统西方草药医学中，用于帮助调节月经周期，缓解焦虑、情绪多变等经前综合征症状，也用于缓解更年期相关症状。它适用于成年女性、备孕女性和更年期女性。对于年轻人来说，每日一片，可调节月经周期，缓解交了吧多变的情绪。