红枣花生双豆浆,营养美味【破壁机养生食谱】
红枣花生双豆浆
早上来杯豆浆,温暖一下,黄豆和黑豆,花生和红枣,让这款豆浆,营养好,味道更好!最近特别喜欢在豆浆里放上红枣,增加了甜味,不用滤豆渣,一点也不用浪费。
食材清单:
黄豆 30g 黑豆 30g 花生 20g 红枣 30g 清水 1200ml
操作步骤:
1:干黄豆和干黑豆提前用水浸泡过夜,花生洗净,红枣去核。
2:把食材全部放进豆浆机里,加了1200m的水l。盖好盖子,按豆浆功能启动即可。
3:约30分钟左右制作完成,就可以享用美味豆浆了。
4:配上面包和水果,一份营养早餐,就是这么容易!
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