长时间佩戴口罩，你需要准备口罩调节扣

佩戴口罩的注意事项：

（1）佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手。

（2）要让口罩紧贴面部：①口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；②系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；③口罩应完全覆盖口鼻和下巴；④把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

（3）佩戴口罩后，要避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

（4）脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

（5）脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。

（6）口罩至少每天更换1次，口罩如有破损或弄污，应立即更换。

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