减脂瘦身的番茄鸡肉丸子,适合夏天的减肥餐
减脂瘦身的番茄鸡肉丸子,适合夏天的减肥餐!
高蛋白低脂肪又(高维C)美白的瘦身餐分享给正在为马甲线努力的仙女们~
做法:
1️.1块鸡胸肉、3颗香菇、1小颗辣椒、1/3胡萝卜、1小块香葱入料理机打成泥;
2️.后加1鸡蛋,约1小勺盐,1小勺白胡椒粉搅匀,搓丸,放入锅中开水煮熟;
3️.热锅倒入橄榄油,热后入洋葱碎炒香,再加入1颗去皮切块的番茄、2勺番茄酱炒出汁;
4️.最后加入鸡肉丸,小半勺盐,翻炒上色入味出锅即可。
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