爱心早餐，给孩子来碗暖暖的燕麦片

我们经常说自己没有时间吃早餐，但是我们往往都不会去注意到，市面上其实有很多代餐产品能够为我们提供营养丰富的同时还能够带来饱腹感，而麦片自然而然就属于这样的一种食品，它能够带来的营养绝对超乎你的想象。

往往我们在看国外的影视剧或者是想说的时候都会发现在其中做家庭早餐当中都会选择用麦片来代替面包这类食物，其实这也是因为麦片这种食物不仅仅食用起来非常的方便，同时也能够为我们的人体带来诸多的营养成分。

相比较还需要进行反复加工的面包和鸡蛋食物，麦片这种食材很显然是要便捷的多，所以说国外家庭还会选择用这种食材来代餐，带给你饱腹感的同时也能够提供给你一整天的活力，不过大家了解了麦片的好处还不够。

我们还要学会如何去挑选麦片，让这片真正成为我们的营养餐选择，那么今天吃喝君就来跟大家聊一聊，关于选择燕麦片的那点事。

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麦片的大小呈现出来的状态应该是优质为比黄豆略小的质感，而劣质的麦片所呈现出的形状是那种碎末的感觉，并且在完整性方面也没有优质的麦片那样出色，而这种麦片一般来说在冲泡之后口感会让人感觉到一种苦涩。

甚至是会没有滋味，而完整而优质的麦片在冲泡过后会有一股浓浓的麦香，吃着嘴里的口感，也要更加的脆爽，水果麦片也是如此再吃进嘴里之后，也会感觉到一股浓郁的水果香气，而不是没有滋味。

其实是否选择生麦片这点是因人而异的，不过吃喝君为了让大家都能够了解到麦片的属性，所以要来跟大家讲解一番，由于麦片的营养价值非常高，但是为了满足人们的需求，燕麦经过一系列的制度之后，会流失一部分营养。