生发小妙招

发际线回来了

今天就简单说一下我的方法叭~我没有吃药，感觉没必要

养发粥：我个人比较喜欢在加鼓捣鼓捣吃的，网上的各种养发粥我都参考了一下， 总结了一下个人比较喜欢吃的一些，

日常也需要吃一些坚果类，瘦肉，黑芝麻，和各种水果（尤其是猕猴桃）可以补充营养，让头发更黑亮和坚固

直接用的华药堂的生发液，感觉防脱发真的很好，而且控油也不错，喷完挺蓬松的，各种发型都hold住，就一直在用，而且味道香香的，很耐斯

我不再用细齿梳了，换成了按摩梳，更好梳开了，而且也不会让头皮发疼

睡前也会按摩一下头皮的百会穴，偶尔泡个脚什么的，可以帮助睡眠

不熬夜了，每晚11点前睡觉

济生堂黑种草子护发保健液

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