做女神必备的护肤小知识

1:多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。因为维生素C能有效阻断黑色素的形成，有效保护皮肤，肌肤变得光滑水嫩。

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2:每天早晚喝一杯水非常重要，可以补充体内水分，促进身体新陈代谢，有利于身体健康，也可以补充皮肤水分，肌肤更有弹性。

3:晚上睡觉前，我们洗好脸以后，可以先涂上保湿乳液，再补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，这样能有效的补充胶原蛋白。如果有时间同时按摩一下，那效果更好。

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4:我们平时外出，太阳又比较大，就会被太阳暴晒，暴晒后我们尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生，如果有条件的话可以用毛巾包点冰块来抚摸在发红的皮肤上这样有助于减缓局部燥热，这是很好的美白方法。

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5:去痘经验：对于油性皮肤的朋友来说，平时一定要注意脸部的清洁，但是不要过度，使用洗面奶时就要用那些既补水又控油的，而且清洁完以后立马进行补水，才能避免皮肤水油不平衡导致长痘，所以补水的工作很重要。如果现在用的方法效果不满意，可用朴芝兰去痘，正常3个多星期就能把痘痘消得很干净，皮肤很好看了。

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6:平衡膳食:均衡饮食是健康身体和美容护肤的必要条件，日常生活中，蔬菜，水果，谷物，肉类要均衡食用，这样不仅对身体有保健作用，而且有护肤美容的功效。