在宝宝身高发育的这段时间，父母要注意这几件事情

大家可能都会发现，宝妈们坐在一起聊天，经常提到的一个话题，就是孩子的身高。每个家长都希望自家孩子能有一个引以为傲的身高，这样在以后的人际交往中、生活中、工作中都占有很大的优势。不少的家长会抱怨说自家的孩子怎么比别人矮，是先天的呢还是平时营养没有跟上呢？今天我们就来了解一下吧。

孩子能长多高，关键要看他三岁内的发育情况。宝宝身高发育的第一个高峰期就是在三岁内，这一阶段也是以后生长的基础。如果宝宝在这一阶段养成了良好的生活习惯，那对身高发育是十分有益的。

如何把握住三岁前的生长高峰期？

一、断奶后及时补充奶粉

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绝大多数家长选择在一岁左右会给宝宝断母乳，那断奶后宝宝吃什么呢？这个阶段的孩子年纪还比较小，身高各方面都在发育，因为在不断地长大，所以，身高的变化很容易被家长所忽略，所以，这个阶段家长一定不能忽略。专家建议应该给宝宝吃奶粉。因为奶粉中的营养全面均衡，宝宝娇嫩肠胃好吸收，且钙磷配比合适，有利于宝宝对钙的吸收和利用。如果家里有条件的话，奶粉可以喝到三岁。

二、建立规律的睡眠时间

宝宝在三个月时就可以逐渐培养其规律睡眠了，有一个良好的作息时间，宝宝发育才能更好。要知道促进宝宝长高的生长激素在夜间熟睡状态下分泌较多，且有两个分泌高峰期，一个是晚上11点~凌晨2点，一个是早上5点~7点，所以宝宝在9点半之前就该睡觉了，早上也不要让宝宝太早起床，让他有一个好的睡眠质量。

三、家长多陪伴宝宝

除了营养、运动、睡眠外，情绪也会影响到宝宝的身高发育。如果宝宝缺乏父母陪伴，安全感不足，情绪易焦虑、敏感，不仅食欲降低，还会导致身体内分泌异常，消化功能变弱，身体素质较差，影响身高发育。所以家长要多抽时间陪伴宝宝，哪怕只是用半个小时来陪宝宝玩耍，都会增加他的安全感。

上面的这几个原因都会影响宝宝的身体发育，所以父母一定不要忽略这些问题。