给不爱吃胡萝卜的人轻松补充胡萝卜素——胡萝卜奶酪餐

你喜欢

吃胡萝卜吗？

生吃？炒熟？

关于胡萝卜的营养不必言说，

所有人都知道了胡萝卜富含胡萝卜素，

对人体非常好，

可是真正喜欢吃胡萝卜的人很多么？

在我的朋友圈中，

没有哪怕一位会说自己喜欢吃的。

在餐桌上经常会见到胡萝卜作为配菜，点缀菜品，

也有很多人会去吃，

但是真正出于喜欢的真没见过。

像我这样的就是胡萝卜作为点缀的配菜的时候，

也能把它挑出去的，

甚至是胡萝卜丝也不例外。

啊，

如果让我选一种又爱又恨的蔬菜，

那绝对是胡萝卜，

爱它的营养，恨它的口感。

所以如果能够有哪种东西可以让人不知不觉的就把胡萝卜吃进去，

那我肯定会大爱它。

这款胡萝卜奶酪餐包正是这样的一款配方，

所以一见倾心。

样子也漂亮。

烤制出来后，

满屋飘香，

随便拍了几张就迫不接待的吃起来，

嗯，

味道真是好。

所以，

要给不爱吃胡萝卜的同学们补充胡萝卜素的话，

这绝对是好选择，

不知不觉，于无声处，

胡萝卜素就进入你的身体啦，

哈哈哈，

这么说怎么有点恐怖的感觉。

呵呵，

总之真是非常好吃又可爱的一款餐包，

推荐！

在即将到来的明媚的春天，

来一款健康明媚的胡萝卜奶酪餐包吧……

做法：

参考分量：7个。

材料：高粉250g、胡萝卜泥70g、牛奶100g（根据胡萝卜泥的干湿程度调整牛奶的用量）、酵母4g、糖35g、奶粉10g、黄油20g。

做法：1、除黄油外的所有材料，用面包机揉20分钟。

2、加入黄油，继续用面包机揉20分钟。

3、取出，摔打手揉至扩展阶段（能拉出膜，膜破了边缘是锯齿状的状态）。

4、发酵至2-2.5倍大，取出，分割成七等分，松弛10分钟左右。

5、松弛好的面团按扁，擀开，包入奶酪，像包包子那样收口（一定要捏紧）。放入刷了黄油的蛋糕模内，进行二次发酵，夏天20-30分钟就差不多了。

6、发酵好的面团表面刷蛋液，烤箱预热180度。放入烤箱倒数第二层，烤20分钟左右。（表面上色后盖锡纸，以免颜色太过），烤好后立即取出，脱模即可。

胡萝卜营养价值很高，大家都知道有益肝明目的作用，原因是胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。可是对于不爱吃胡萝卜，还有没有时间去做饭的宝宝们来说，不用太着急，直接补充胡萝卜素的好产品来了，大惠牌蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊 缓解视疲劳 保护视力，叶黄素与β-胡萝卜素同补，更易吸收，为我们营养以及健康护航，明亮双眼，幸福一家，爱她/他就为她选购吧！

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