你知道吗，天然饮用水才是最好的药！

或许你已听说水是最好的药，但你知道吗，天然饮用水才是最好的药！

在欧洲，天然饮用水被喻为“治病的万能中药”。天然饮用水是大自然赋予人类的天然良药，无毒副作用。在西方还有专门的天然饮用水疗法学科和用矿泉水保健、治疗的特殊方法。

天然饮用水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，对人体有特殊的调节作用，这是其他饮用水所不具有的。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病，缺乏微量元素就会引起内分泌系统失调而引发疾病。

喝水掌握五大原则　　

1. 一口气喝完一杯水——指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用。

2. 喝好水——尽量选择优质的矿泉水或洁净的白开水。

3. 饮暖水——冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。

4. 空腹喝水——水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。

5. 能放能收——上班一族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

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