GarminMove运动手表体验，我想要吹爆它

一转眼又到了秋季，也就是说离最容易贴膘的深秋和冬季不远了，看到体重秤上微微向右偏的指针，不得不承认在这个夏季好吃好喝积攒的脂肪要给我颜色看了。

所以加强运动这个事情被提到了首要议程，俗话说“兵马未动，装备先行”，咨询了一圈周围的健身小伙伴，都建议入一块GarminMove Style智能运动手表，毕竟有数据参照才会更有动力嘛。

GarminMove Style表壳采用铝金属材料，减少运动中磨损，同时也更具现代时尚感。手表镜面采用弧面的康宁第三代大猩猩玻璃，这是一款240*240像素的触摸屏。42mm的表盘不大也不小，男女都适合。表盘内有两根物理指针，为时针和分针，智能化显示屏平时是隐藏显示，只有触摸或翻腕时才会显示，平时看就是一只传统手表。

机身厚度在11.9mm，GarminMove Style机身没有任何物理按键，也与其极简风格相符，开始使用会有些不习惯，手表所有的操作都通过触摸滑动完成。没有按键的圆滑机身，对运动来说也是比较方便的。

表盘背部非常细滑圆润，贴手碗上很舒适的感觉，背部黑色圆形为感应区，有个感应灯，刚带上时会亮绿色灯光表示设备智能模式使用中，旁侧椭圆孔为充电接口，比较独特的专属充电线接口，整个表盘边角细节设计圆滑线条流畅，光泽度饱满亮丽。

表带是黑色尼龙材质，但并不是纯黑色，带有条状的灰色纹理，阳光底下看起来为灰黑色，表带宽度为20毫米，常见的宽度。

使用之前我们需要下载专用App（Garmin Connect）进行配对，配对过程非常简单，一路点击下一步即可，连接完成后手表会自动与手机进行同步。

App的界面比较简洁，但是显示的内容却相当丰富。“我的一天”选项卡中除了显示心率、步数、睡眠的数据之外，还有强度训练、已爬楼层、卡路里等数据，甚至还加入了身体电量和压力的测量数据。各项数据的详情采用了图表量化显示，让人一目了然。

虽然GarminMove Style保留了经典的指针，但是它的AMOLED智能屏幕是可以进行个性化设置的，官方预设了6种表盘样式供我们选择，而且顶部和底部的显示内容和颜色也都支持自定义设置。同时，我们还可以对屏幕显示的小工具进行可视/隐藏的设置。

GarminMove Style内置了跑步、步行、瑜伽、游泳、骑行、椭圆机等十多种运动模式，我们可以选择其中的六种在手表上显示，只需要长按表盘即可进入活动类型选择，与手机GPS连接之后，就可以记录我们的运动轨迹了。

续航一直是智能手表的“痛点”，这款智能手表从实际体验来看，在连接蓝牙实时接收消息并且较高频率地进行音乐控制、运动记录等功能的情况下，一天的耗电量大约在22~25%左右；而偶尔抬手看看时间和消息的话，一天的耗电量还不到15%，保证一周的续航是没有问题的。要知道GarminMove Style在佩戴时有相当多的功能在同时工作，并且会24小时不间断的进行心率监测，有这样的续航表现是相当不错的。

它还拥有5ATM防水级别，适合在多种生活场景中全天候佩戴，即使游泳或者沐浴时也可以正常佩戴使用，但是在桑拿房还是建议最好不要佩戴，以免蒸汽进入表内造成损坏。

首选需要选择开启一个活动模式，即在屏幕点亮情况下，长按屏幕出现“仰天欢呼的小人”标志可进行运动模式选择（看标志能理解不，哈哈），点击进入后左右滑动屏幕可依次选择：走路/跑步/有氧活动/力量训练/瑜伽或者其他运动类型。

步行模式：实际体验下来发现，Garmin手表的步行测算还是比较客观的。毕竟手表随身携带，可以比较客观的反应每天的步行量，而平时上班、周末在家或者睡觉时，手机经常是放在桌上，就无法记录走动的情况了。

睡眠侦测：人的一生有三分之一在睡眠，所以质量的好坏，对于身体健康很重要。从App端可以看到，本款手表对于个人睡眠的侦测主要分为4个不同状态：深睡期、浅睡期、快速眼球转动期、醒来，而不是仅仅记录起床和睡眠的时长而已，真没想到半夜睡觉还有几分钟是醒来的状况，难怪时候感觉很疲劳呢。通过数据和鲜明的图标展示，终于明白原因了呢。

此外，在睡眠中还有一项比较特别的指数“脉搏血氧饱和度”，这一项指数主要是测试睡眠中人体代谢情况，一般在90-100%期间为正常，如果低于该平均值的话，说明血液中供氧不够，很多疾病也都源于供氧的不足，是一项很值得关注的指标。

压力检测：对于现代人来说过大的生活、工作、婚姻压力都容易引起情绪波动，长期的高压状态，还容易引起抑郁症、狂躁症等精神疾病。从数据来看，当天工作量比较大，所以压力指数有一点偏高哦，手表还会提醒你，放松一下，深呼吸。

生理周期：作为一个女生，这个功能还蛮吸引我的。通过输入上一次生理周期的输入，系统可以自动帮我计算周期，还可以提醒不同时期身体指标的变化，可以选择的健康食物等。目前市面上的相关App都不尽如人意，不是三天两头数据丢失，就是界面很丑陋，有了这一个功能就可以随时抬手关注了。

此外，感觉在手表预设功能中的，喝水提醒、久坐提醒都挺好的，到点就会微微震动一下手表，让我们及时注意调整姿势，多喝水，加强身体代谢。

GarminMove Style的本质是一款智能运动腕表，不管是健康监测，还是运动记录，它满足了日常绝大多数的运动需求。难能可贵的是，它兼顾了传统腕表的经典设计，类金属质感表盘，隐藏式智能屏幕，传统而灵活的指针，加上精湛的做工，使其成为一款不可多得的智能腕表产品。

佳明GarminMove Style 黑色表盘尼龙编制表带 智能通知心率离线支付指针触屏智能腕表时尚版

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这款腕表在都市生活和运动之间达到了一种美妙的平衡，对于那些需要智能穿戴设备的辅助，又追求传统腕表设计和时尚的群体，一款表便轻松胜任多种场合，GarminMove系列无疑是一个不错的选择。