健康营养的桃胶银耳露——味道鲜美,营养价值高
银耳 性平,味甘,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对肺阴不足所致的咽干、咳嗽少痰、痰中带血、便秘、口舌干燥等病症特别有效,还能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。桃胶,有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。银耳和桃胶都是女性的养颜佳品,周末在家,不妨做一碗桃胶银耳露,给自己补充满满的骨胶原吧!
用料: 桃胶 12G
银耳 半朵
红枣 4个
杞子 适量
冰糖 适量
1.准备好材料
2.银耳加清水泡发3小时后洗净撕成小块。
3.桃胶加清水泡发12小时以上,中途多次换清水,泡发好的桃胶清洗干净。
4.红枣洗净去核、杞子洗干净
5.全部材料放进德尔甫破壁机环璃杯内,加适量水,旋好盖子,把玻璃杯放置在主机上,选择 “养生粥”功能。程序结束,提示声响,制作完成
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