给身体喝足水，防止嘴唇干裂喉咙干燥

冬季属于一个比较干燥的季节，每当这个时候很多人的身体就开始干燥瘙痒。皮肤瘙痒真的是一件很难受的事情，并且很多人一到冬季嘴唇就会开始干裂脱皮，甚至就连喉咙也会感到干燥瘙痒。所以说天气干燥可真的是皮肤的一个大敌，那么为什么冬季的皮肤容易干燥呢？

原因一：冬季天气寒冷，人们会不自觉地减少饮水量，导致身体缺水，再加上刮风的时候，身体中水分减少，空气中又没有足够的水分进行补充，从而导致皮肤缺水干燥。

原因二：作息不规律，很多年轻人喜欢通宵熬夜，经常对着手机以及电脑屏幕，因此手机以及电脑所散发出来的辐射也会使皮肤干燥。

原因三：沐浴时的水温太烫，冬季很多人喜欢用比较高温的水来洗澡，然而每次洗完澡后皮肤都会更加瘙痒，甚至还会抓出一道道痕迹。这是因为高温度的水会使皮肤上的天然油脂洗掉，使肌肤水分流失更加严重。

冬季皮肤干燥瘙痒，嘴唇干裂脱皮让人实在难受。那么有什么办法可以解决冬季干燥的问题呢？不用着急，小编现在就给大家介绍几个缓解冬季肌肤干燥嘴唇干裂的小办法，让你在冬季也能拥有水润亮泽的肌肤。

方法一：养成喝水的好习惯，每日至少喝八杯水。肌肤干燥的最大原因就是缺水，由于冬季气候寒冷导致空气中的水分减少，那么我们就更加需要自觉地为身体补充足够的水分，身体上的水分充足，肌肤自然就不会干燥瘙痒。

方法二：养成良好的作息习惯，每日早睡早起。并且可以在睡觉前涂一些抹润肤霜在身体比较干燥的部位。例如可以在嘴唇涂上一层厚厚的润唇膏，或者蜂蜜维生素E等。

方法三：使用温水来进行沐浴，温水既不会洗掉皮肤上的天然油脂，还能给肌肤适当地补充水分。如果一定要使用热水来洗澡，可以在洗完澡身体上的水分还没有完全干的时候立即涂抹润肤品，因为它能够帮助肌肤牢牢锁住水分。

冬季室内的空气也会比较干燥，所以室内也需要保持一定的湿度。我们可以在家中摆放一些绿色的盆栽，以增加空气中的湿度。除此之外还可以在家中准备一台加湿器，它释放出的水雾能够增加空气中的湿度，使室内空气变得水水润润，从而使肌肤也能够得到更多的水分。

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冬季天气干燥，空气水分流失湿度相对较低，导致肌肤容易缺水干燥，以及嘴唇干裂，这个时候要记得多补水哦。